Jackal Wu 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Wu 台南
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6.8 km | 00:49:33 | 07:17/km

日期: 2014-07-31 18:51 - 地點: 誠品文平 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 07'09" / 07'05" / 06'50" / 07'31" / 07'55" / 08'14" /

基本訓練
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唉⋯後面有點落漆⋯

7月累積里程 : 56.42 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'09"	00:13'39"
3	07'05"	00:20'44"
4	06'50"	00:27'34"
5	07'31"	00:35'05"
6	07'55"	00:43'00"
6.8	08'14"	00:49'31"

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