4.3 km | 00:33:13 | 07:47/km日期: 2019-10-21 17:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'09" / 07'59" / 07'42" / 07'24" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'09") | 700 / 700 |
| 2 | | 08'13" (+01'26") | 700 / 1400 |
| 3 | | 08'03" (+01'16") | 700 / 2099 |
| 4 | | 08'06" (+01'19") | 700 / 2800 |
| 5 | | 07'06" (+00'19") | 700 / 3500 |
| 6 | | 07'19" (+00'32") | 700 / 4200 |
| 7 | | 06'47" | 55 / 4255 |
| 8 | | 11'29" (+04'42") | 8 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'59" | 00:16'08" |
| 3 | 07'42" | 00:23'50" |
| 4 | 07'24" | 00:31'14" |
| 4.3 | 07'30" | 00:33'13" |
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