4.2 km | 00:21:14 | 05:01/km日期: 2016-02-18 18:34 - 平均心率: 101 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3608 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'11" / 04'57" / 04'58" / 04'59" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'46") | 474 / 474 | 156 / 113 |
| 2 | | 05'23" (+00'32") | 46 / 520 | 172 / 107 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1009 / 1529 | 170 / 119 |
| 4 | | 04'51" | 1001 / 2531 | 173 / 118 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1006 / 3537 | 172 / 115 |
| 6 | | 04'50" | 706 / 4244 | 171 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 04'58" | 00:15'06" |
| 4 | 04'59" | 00:20'05" |
| 4.2 | 05'03" | 00:21'14" |
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