7.0 km | 00:37:20 | 05:19/km日期: 2019-10-21 18:28 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 06'09" / 05'25" / 05'14" / 05'10" / 04'56" / 04'22" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'15" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
275.39 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'09" | 00:12'13" |
| 3 | 05'25" | 00:17'38" |
| 4 | 05'14" | 00:22'52" |
| 5 | 05'10" | 00:28'02" |
| 6 | 04'56" | 00:32'58" |
| 7 | 04'22" | 00:37'20" |
| 7.0 | 02'09" | 00:37'21" |
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