8.3 km | 00:45:25 | 05:28/km日期: 2019-10-21 05:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7644 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'33" / 05'12" / 05'26" / 05'08" / 05'14" / 05'17" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'06") | 502 / 502 | 164 / 98 |
| 2 | | 05'50" (+00'49") | 510 / 1013 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'45" (+00'44") | 500 / 1513 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'44" (+00'43") | 502 / 2015 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'41" (+00'40") | 500 / 2515 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'20" (+00'19") | 505 / 3021 | 170 / 109 |
| 7 | | 05'08" (+00'07") | 506 / 3527 | 170 / 114 |
| 8 | | 05'12" (+00'11") | 500 / 4027 | 170 / 113 |
| 9 | | 05'34" (+00'33") | 502 / 4529 | 169 / 105 |
| 10 | | 05'13" (+00'12") | 503 / 5033 | 170 / 111 |
| 11 | | 05'12" (+00'11") | 509 / 5543 | 169 / 113 |
| 12 | | 05'01" | 503 / 6046 | 171 / 115 |
| 13 | | 05'04" (+00'03") | 509 / 6556 | 169 / 116 |
| 14 | | 05'15" (+00'14") | 507 / 7063 | 167 / 113 |
| 15 | | 05'07" (+00'06") | 507 / 7570 | 167 / 116 |
| 16 | | 05'17" (+00'16") | 503 / 8073 | 166 / 113 |
| 17 | | 05'34" (+00'33") | 304 / 8378 | 164 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'33" | 00:17'22" |
| 4 | 05'12" | 00:22'34" |
| 5 | 05'26" | 00:28'00" |
| 6 | 05'08" | 00:33'08" |
| 7 | 05'14" | 00:38'22" |
| 8 | 05'17" | 00:43'39" |
| 8.3 | 05'47" | 00:45'25" |
展開計圈分析
留言 
