郭錦鴻 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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5.2 km | 01:14:43 | 14:23/km

日期: 2019-10-21 14:11 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 15'46" / 14'32" / 13'11" / 13'12" / 13'52" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'33"

(15'33")

15'39" (+02'27")

992 / 992

2

14'33"

(30'06")

14'26" (+01'14")

1006 / 1999

3

13'23"

(43'29")

13'17" (+00'05")

1007 / 3007

4

13'12"

(56'41")

13'12"

999 / 4006

5

13'52"

(01:10'33")

13'45" (+00'33")

1008 / 5014

6

02'32"

(01:13'05")

14'21" (+01'09")

176 / 5190

散步

10月累積里程 : 255.53 km

鱷魚丫拖-黃 1代累積 : 711.4 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 5 years ago

TestRunner, みが和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'46"	00:15'46"
2	14'32"	00:30'18"
3	13'11"	00:43'29"
4	13'12"	00:56'41"
5	13'52"	01:10'33"
5.2	13'16"	01:13'05"

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