蝸 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝸台南
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4.0 km | 00:25:41 | 06:26/km

日期: 2019-10-21 14:35 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 07'30" / 06'39" / 06'11" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'25" (+01'11")

994 / 994

2

06'40"

(14'03")

06'39" (+00'25")

1001 / 1995

3

06'12"

(20'15")

06'14"

993 / 2989

4

05'18"

(25'33")

07'56" (+01'42")

667 / 3656

10月累積里程 : 333.28 km

第四抹綠累積 : 1147.9 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 5 years ago

陳沆圳, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'39"	00:14'09"
3	06'11"	00:20'20"
3.7	07'56"	00:25'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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