10.4 km | 01:04:39 | 06:14/km日期: 2019-10-25 16:27 - 地點: 後庄家園 - 天氣: 秋意涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 10400 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 06'18" / 06'15" / 06'17" / 06'04" / 06'10" / 06'13" / 06'11" / 06'04" / 05'54" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 1000 | 159 / 100 |
| 2 | | 06'18" (+00'20") | 1001 / 2002 | 160 / 98 |
| 3 | | 06'18" (+00'20") | 1001 / 3003 | 161 / 98 |
| 4 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 4004 | 160 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'10") | 1002 / 5007 | 161 / 101 |
| 6 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 6008 | 161 / 100 |
| 7 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 7008 | 160 / 97 |
| 8 | | 06'06" (+00'08") | 1004 / 8013 | 160 / 102 |
| 9 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 9013 | 161 / 101 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10013 | 162 / 103 |
| 11 | | 06'36" (+00'38") | 355 / 10368 | 160 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
738.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'18" | 00:12'29" |
| 3 | 06'15" | 00:18'44" |
| 4 | 06'17" | 00:25'01" |
| 5 | 06'04" | 00:31'05" |
| 6 | 06'10" | 00:37'15" |
| 7 | 06'13" | 00:43'28" |
| 8 | 06'11" | 00:49'39" |
| 9 | 06'04" | 00:55'43" |
| 10 | 05'54" | 01:01'37" |
| 10.4 | 08'13" | 01:04'39" |
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