5.8 km | 00:46:31 | 08:05/km日期: 2019-10-21 05:01 - 地點: 操場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 123 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'54" / 07'08" / 09'01" / 07'27" / 09'47" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+03'58") | 753 / 5753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.66 km 
Y拖母子鱷魚 第三代(黃） 累積 :
6610.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'08" | 00:15'02" |
| 3 | 09'01" | 00:24'03" |
| 4 | 07'27" | 00:31'30" |
| 5 | 09'47" | 00:41'17" |
| 5.8 | 13'56" | 00:51'47" |
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