8.3 km | 00:59:21 | 07:09/km日期: 2019-10-21 05:03 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'22" / 12'15" / 06'16" / 06'11" / 06'01" / 06'10" / 05'57" / 05'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'40" (+07'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'10") | 304 / 8304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.39 km 
耐吉Nike 小飛馬 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 12'15" | 00:20'37" |
| 3 | 06'16" | 00:26'53" |
| 4 | 06'11" | 00:33'04" |
| 5 | 06'01" | 00:39'05" |
| 6 | 06'10" | 00:45'15" |
| 7 | 05'57" | 00:51'12" |
| 8 | 05'53" | 00:57'05" |
| 8.3 | 06'00" | 00:58'55" |
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