6.5 km | 00:37:44 | 05:45/km日期: 2019-10-21 19:01 - 平均心率: 88 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 06'06" / 05'46" / 05'33" / 05'47" / 05'40" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'40" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'31" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'05" (+01'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'37" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'43" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'38" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'36" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'43" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'40" (+00'09") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'43" (+00'12") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'50" (+00'19") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'43" (+00'12") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'49" (+00'18") | 145 / 6545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'06" | 00:11'51" |
| 3 | 05'46" | 00:17'37" |
| 4 | 05'33" | 00:23'10" |
| 5 | 05'47" | 00:28'57" |
| 6 | 05'40" | 00:34'37" |
| 6.5 | 05'44" | 00:37'45" |
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