4.2 km | 00:32:29 | 07:42/km日期: 2019-10-21 17:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'21" / 07'42" / 07'37" / 07'17" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'04") | 700 / 700 |
| 2 | | 08'06" (+01'52") | 700 / 1400 |
| 3 | | 07'31" (+01'17") | 700 / 2099 |
| 4 | | 08'04" (+01'50") | 700 / 2800 |
| 5 | | 06'14" | 700 / 3500 |
| 6 | | 07'58" (+01'44") | 700 / 4200 |
| 7 | | 11'32" (+05'18") | 11 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'42" | 00:16'03" |
| 3 | 07'37" | 00:23'40" |
| 4 | 07'17" | 00:30'57" |
| 4.2 | 07'15" | 00:32'29" |
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