9.0 km | 00:59:42 | 06:37/km日期: 2019-10-21 17:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 10560 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'10" / 06'30" / 06'23" / 06'28" / 06'29" / 06'52" / 06'54" / 06'39" / 06'26" / 42'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" | 1002 / 1002 | 170 / 93 |
2 | | 06'35" (+00'20") | 1001 / 2003 | 175 / 86 |
3 | | 06'29" (+00'14") | 1001 / 3005 | 176 / 87 |
4 | | 06'32" (+00'17") | 1002 / 4007 | 176 / 86 |
5 | | 06'36" (+00'21") | 1001 / 5009 | 177 / 85 |
6 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 6009 | 178 / 80 |
7 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 7009 | 177 / 80 |
8 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 8009 | 179 / 83 |
9 | | 06'28" (+00'13") | 1001 / 9011 | 181 / 85 |
10 | | 06'24" (+00'09") | 7 / 9019 | 160 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.35 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'30" | 00:12'40" |
3 | 06'23" | 00:19'03" |
4 | 06'28" | 00:25'31" |
5 | 06'29" | 00:32'00" |
6 | 06'52" | 00:38'52" |
7 | 06'54" | 00:45'46" |
8 | 06'39" | 00:52'25" |
9 | 06'26" | 00:58'51" |
9.0 | 43'35" | 00:59'42" |