10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km日期: 2019-10-20 20:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'03" / 05'38" / 05'36" / 05'47" / 08'10" / 07'29" / 07'26" / 11'16" / 05'22" / 06'59" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'03" | 00:16'03" |
| 2 | 05'38" | 00:21'41" |
| 3 | 05'36" | 00:27'17" |
| 4 | 05'47" | 00:33'04" |
| 5 | 08'10" | 00:41'14" |
| 6 | 07'29" | 00:48'43" |
| 7 | 07'26" | 00:56'09" |
| 8 | 11'16" | 01:07'25" |
| 9 | 05'22" | 01:12'47" |
| 10 | 06'59" | 01:19'46" |
| 10.0 | 04'12" | 01:19'49" |
留言 
展開計圈分析
