洪智文 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
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13.9 km | 06:44:16 | 29:05/km

日期: 2019-10-22 08:37 - 總爬升: 1007 m - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 49%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'04"

(23'04")

2.58 (-1.41)

993 / 993

2

22'45"

(45'49")

2.64 (-1.36)

1000 / 1993

3

29'03"

(01:14'52")

2.07 (-1.93)

1002 / 2995

4

31'09"

(01:46'01")

1.93 (-2.07)

1000 / 3995

5

21'43"

(02:07'44")

2.77 (-1.23)

1001 / 4997

展開計圈分析

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第一次爬這麼久

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 41 人說推

·

觀看另 9 則留言

咖啡茵哇～有沒有鐵腿啊！
智文運動開心自在喔！
願～好夢甜甜～～🌙⭐️

2019-10-26 03:56 ·

蘭平晚安～週末愉快

2019-10-26 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'17"	00:23'17"
2	22'46"	00:46'03"
3	29'07"	01:15'10"
4	31'04"	01:46'14"
5	22'10"	02:08'24"
6	28'28"	02:36'52"
7	82'14"	03:59'06"
8	58'38"	04:57'44"
9	16'29"	05:14'13"
10	15'00"	05:29'13"
11	24'09"	05:53'22"
12	16'34"	06:09'56"
13	18'40"	06:28'36"
13.9	16'17"	06:43'37"

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