8.1 km | 00:53:42 | 06:40/km日期: 2019-10-17 19:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 06'37" / 07'17" / 06'53" / 06'50" / 08'28" / 06'22" / 05'51" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'40") | 55 / 8055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 07'17" | 00:20'29" |
| 4 | 06'53" | 00:27'22" |
| 5 | 06'50" | 00:34'12" |
| 6 | 08'28" | 00:42'40" |
| 7 | 06'22" | 00:49'02" |
| 8 | 05'51" | 00:54'53" |
| 8.1 | 07'30" | 00:55'18" |
ricky tseng 說推
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