Yung Feng Chou 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yung Feng Chou 澎湖
ID 127205

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12.7 km | 01:18:50 | 06:13/km

日期: 2014-01-30 16:44 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'53" / 05'41" / 06'00" / 06'10" / 06'10" / 06'20" / 06'29" / 06'21" / 05'59" / 06'51" / 06'30" / 06'20" / 06'09" /

1月累積里程 : 23.97 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	06'00"	00:17'34"
4	06'10"	00:23'44"
5	06'10"	00:29'54"
6	06'20"	00:36'14"
7	06'29"	00:42'43"
8	06'21"	00:49'04"
9	05'59"	00:55'03"
10	06'51"	01:01'54"
11	06'30"	01:08'24"
12	06'20"	01:14'44"
12.7	06'06"	01:18'50"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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