5.0 km | 00:30:43 | 06:05/km日期: 2019-10-15 18:17 - 平均心率: 122 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'52" / 06'03" / 06'12" / 06'10" / 06'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'23") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.93 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
329.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'03" | 00:11'55" |
| 3 | 06'12" | 00:18'07" |
| 4 | 06'10" | 00:24'17" |
| 5 | 06'11" | 00:30'28" |
| 5.0 | 06'08" | 00:30'43" |
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