3.2 km | 00:33:04 | 10:24/km日期: 2019-10-21 06:23 - 平均心率: 106 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 6522 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 48 cm
Pace: 10'24" / 10'00" / 09'55" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'28" (+00'13") | 1010 / 1010 | 195 / 48 |
| 2 | | 10'23" (+00'08") | 1009 / 2020 | 200 / 47 |
| 3 | | 10'15" | 1000 / 3020 | 198 / 48 |
| 4 | | 09'39" | 177 / 3197 | 180 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 10'00" | 00:20'24" |
| 3 | 09'55" | 00:30'19" |
| 3.2 | 15'28" | 00:33'04" |
留言 
