11.4 km | 01:01:48 | 05:25/km日期: 2019-10-15 21:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'12" / 05'12" / 05'16" / 05'20" / 05'10" / 05'31" / 05'30" / 05'11" / 05'16" / 05'25" / 04'58" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.05 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
901.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'12" | 00:12'24" |
| 3 | 05'16" | 00:17'40" |
| 4 | 05'20" | 00:23'00" |
| 5 | 05'10" | 00:28'10" |
| 6 | 05'31" | 00:33'41" |
| 7 | 05'30" | 00:39'11" |
| 8 | 05'11" | 00:44'22" |
| 9 | 05'16" | 00:49'38" |
| 10 | 05'25" | 00:55'03" |
| 11 | 04'58" | 01:00'01" |
| 11.4 | 04'37" | 01:01'48" |
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