能能 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

能能台南
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6.6 km | 00:47:59 | 07:18/km

日期: 2014-07-26 07:01 - 地點: 舊社公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 06'51" / 07'00" / 07'11" / 07'44" / 08'00" / 08'08" /

基本訓練

不要太急太累，明天再來，加油！

7月累積里程 : 101.30 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳大樑, moly 和其他 11 人說推

·

Jeter Kung 沒錯！我們是要跑到一百歲的

2014-07-26 08:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'51"	00:13'39"
3	07'00"	00:20'39"
4	07'11"	00:27'50"
5	07'44"	00:35'34"
6	08'00"	00:43'34"
6.6	08'08"	00:48'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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