13.0 km | 01:41:03 | 07:45/km日期: 2019-10-11 05:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 819 Cal - 總步數: 17432 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'07" / 08'21" / 08'08" / 07'58" / 08'02" / 07'51" / 07'59" / 07'59" / 07'45" / 07'34" / 07'29" / 06'59" / 06'43" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'26") | 1002 / 1002 | 171 / 71 |
| 2 | | 08'21" (+01'41") | 1009 / 2011 | 170 / 69 |
| 3 | | 08'01" (+01'21") | 1003 / 3015 | 171 / 72 |
| 4 | | 07'57" (+01'17") | 1001 / 4016 | 171 / 73 |
| 5 | | 08'00" (+01'20") | 1002 / 5019 | 171 / 72 |
| 6 | | 07'49" (+01'09") | 1002 / 6021 | 170 / 74 |
| 7 | | 07'57" (+01'17") | 1003 / 7025 | 171 / 73 |
| 8 | | 07'59" (+01'19") | 1007 / 8032 | 170 / 73 |
| 9 | | 07'41" (+01'01") | 1007 / 9039 | 171 / 75 |
| 10 | | 07'29" (+00'49") | 1008 / 10048 | 173 / 76 |
| 11 | | 07'24" (+00'44") | 1009 / 11057 | 174 / 77 |
| 12 | | 06'56" (+00'16") | 1006 / 12064 | 178 / 80 |
| 13 | | 06'40" | 1003 / 13067 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'21" | 00:16'28" |
| 3 | 08'08" | 00:24'36" |
| 4 | 07'58" | 00:32'34" |
| 5 | 08'02" | 00:40'36" |
| 6 | 07'51" | 00:48'27" |
| 7 | 07'59" | 00:56'26" |
| 8 | 07'59" | 01:04'25" |
| 9 | 07'45" | 01:12'10" |
| 10 | 07'34" | 01:19'44" |
| 11 | 07'29" | 01:27'13" |
| 12 | 06'59" | 01:34'12" |
| 13 | 06'43" | 01:40'55" |
| 13.0 | 11'17" | 01:41'03" |
展開計圈分析
留言 
