陳香淇 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:38:53 | 07:42/km

日期: 2019-10-14 21:12 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'19" / 07'21" / 07'52" / 07'53" / 08'04" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19"

1000 / 1000

2

07'20"

(14'39")

07'20" (+00'01")

1000 / 2000

3

07'52"

(22'32")

07'52" (+00'33")

1000 / 3000

4

07'53"

(30'25")

07'53" (+00'34")

1000 / 4000

5

08'03"

(38'29")

08'03" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'24"

(38'53")

08'14" (+00'55")

49 / 5049

10月累積里程 : 39.80 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 柏生和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'21"	00:14'40"
3	07'52"	00:22'32"
4	07'53"	00:30'25"
5	08'04"	00:38'29"
5.0	08'26"	00:38'54"

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