10.0 km | 00:52:31 | 05:14/km日期: 2019-10-17 17:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 9416 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'05" / 05'22" / 05'23" / 05'26" / 05'21" / 04'54" / 05'08" / 05'01" / 05'02" / 05'11" / 23'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 1000 | 180 / 107 |
| 2 | | 05'22" (+00'28") | 1002 / 2002 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'29") | 1001 / 3004 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 4005 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'23" (+00'29") | 1002 / 5007 | 177 / 104 |
| 6 | | 04'54" | 1002 / 6010 | 181 / 112 |
| 7 | | 05'09" (+00'15") | 1002 / 7012 | 179 / 108 |
| 8 | | 05'14" (+00'20") | 1002 / 8015 | 181 / 105 |
| 9 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 9016 | 178 / 111 |
| 10 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 10016 | 177 / 106 |
| 11 | | 06'32" (+01'38") | 10 / 10026 | 150 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'22" | 00:10'27" |
| 3 | 05'23" | 00:15'50" |
| 4 | 05'26" | 00:21'16" |
| 5 | 05'21" | 00:26'37" |
| 6 | 04'54" | 00:31'31" |
| 7 | 05'08" | 00:36'39" |
| 8 | 05'01" | 00:41'40" |
| 9 | 05'02" | 00:46'42" |
| 10 | 05'11" | 00:51'53" |
| 10.0 | 23'22" | 00:52'31" |
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