Sherry Liu 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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4.1 km | 00:25:33 | 06:14/km

日期: 2019-10-16 18:40 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 23'34" / 05'55" / 05'44" / 05'29" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+02'25")

1000 / 1000

2

05'54"

(13'48")

05'54" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'44"

(19'32")

05'44" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'28"

(25'01")

05'28"

1000 / 4000

5

00'31"

(25'33")

05'35" (+00'07")

94 / 4094

10月累積里程 : 131.73 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

徐昌榮, Jason Hsieh 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'34"	00:23'34"
2	05'55"	00:29'29"
3	05'44"	00:35'13"
4	05'29"	00:40'42"
4.1	05'37"	00:41'14"

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