10.1 km | 01:11:29 | 07:05/km日期: 2019-10-14 05:40 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'07" / 07'07" / 07'19" / 08'02" / 07'55" / 06'36" / 06'21" / 06'28" / 06'44" / 06'17" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'27") | 81 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.13 km 
美津隆 WAVE SHADDW 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'07" | 00:15'14" |
| 3 | 07'19" | 00:22'33" |
| 4 | 08'02" | 00:30'35" |
| 5 | 07'55" | 00:38'30" |
| 6 | 06'36" | 00:45'06" |
| 7 | 06'21" | 00:51'27" |
| 8 | 06'28" | 00:57'55" |
| 9 | 06'44" | 01:04'39" |
| 10 | 06'17" | 01:10'56" |
| 10.1 | 06'43" | 01:11'29" |
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