3.8 km | 00:44:15 | 11:48/km日期: 2019-10-13 18:43 - 平均心率: 97 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'30" / 11'20" / 11'24" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+00'46") | 745 / 3745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.63 km 
玩水超輕洞洞鞋 A 累積 :
289.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 11'20" | 00:23'50" |
| 3 | 11'24" | 00:35'14" |
| 3.7 | 12'05" | 00:44'15" |
留言 
