7.4 km | 00:54:47 | 07:21/km日期: 2019-10-14 06:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'57" / 06'46" / 05'54" / 06'52" / 06'43" / 07'56" / 09'30" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+03'25") | 437 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'46" | 00:13'43" |
| 3 | 05'54" | 00:19'37" |
| 4 | 06'52" | 00:26'29" |
| 5 | 06'43" | 00:33'12" |
| 6 | 07'56" | 00:41'08" |
| 7 | 09'30" | 00:50'38" |
| 7.4 | 09'18" | 00:54'42" |
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