6.6 km | 00:45:31 | 06:53/km日期: 2014-07-25 07:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 398 Cal
Pace: 05'55" / 03'57" / 05'37" / 06'36" / 02'41" / 03'10" / 04'37" / 06'52" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'01") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'08" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'04" (+01'56") | 2895 / 8895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
125.85 km 
MIZUNO Aero 12 累積 :
601.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 03'57" | 00:09'52" |
| 3 | 05'37" | 00:15'29" |
| 4 | 06'36" | 00:22'05" |
| 5 | 02'41" | 00:24'46" |
| 6 | 03'10" | 00:27'56" |
| 7 | 04'37" | 00:32'33" |
| 8 | 06'52" | 00:39'25" |
| 8.9 | 06'50" | 00:45'33" |
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