6.0 km | 00:38:37 | 06:24/km日期: 2019-10-14 18:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'00" / 06'25" / 06'31" / 06'39" / 06'26" / 06'27" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'52") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.93 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
329.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'25" | 00:12'25" |
| 3 | 06'31" | 00:18'56" |
| 4 | 06'39" | 00:25'35" |
| 5 | 06'26" | 00:32'01" |
| 6 | 06'27" | 00:38'28" |
| 6.0 | 07'10" | 00:38'37" |
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