10.4 km | 01:33:54 | 08:59/km日期: 2019-10-15 20:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'06" / 09'15" / 08'09" / 09'11" / 05'54" / 08'38" / 08'00" / 17'34" / 09'54" / 05'45" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'33" (+11'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'53" (+04'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'16" (+04'31") | 434 / 10434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 09'15" | 00:16'21" |
| 3 | 08'09" | 00:24'30" |
| 4 | 09'11" | 00:33'41" |
| 5 | 05'54" | 00:39'35" |
| 6 | 08'38" | 00:48'13" |
| 7 | 08'00" | 00:56'13" |
| 8 | 17'34" | 01:13'47" |
| 9 | 09'54" | 01:23'41" |
| 10 | 05'45" | 01:29'26" |
| 10.4 | 10'16" | 01:33'54" |
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