4.1 km | 01:19:08 | 19:29/km日期: 2019-10-12 07:54 - 平均心率: 106 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 18'54" / 18'12" / 21'54" / 18'54" / 21'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'53" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'14" (+04'03") | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
9.61 km 
Lanew 25613870 累積 :
101.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'54" | 00:18'54" |
| 2 | 18'12" | 00:37'06" |
| 3 | 21'54" | 00:59'00" |
| 4 | 18'54" | 01:17'54" |
| 4.1 | 22'21" | 01:19'10" |
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