魏鉦義 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

魏鉦義屏東
ID 309547

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7.0 km | 00:50:25 | 07:14/km

日期: 2019-10-14 16:26 - 地點: 加祿村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'49" / 06'45" / 07'21" / 07'20" / 06'44" / 06'30" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'49" (+03'19")

990 / 990

2

06'50"

(16'34")

06'43" (+00'13")

1016 / 2007

3

07'21"

(23'55")

07'19" (+00'49")

1002 / 3009

4

07'26"

(31'21")

07'22" (+00'52")

1007 / 4017

5

06'38"

(37'59")

06'39" (+00'09")

996 / 5014

展開計圈分析

爽爽跑

10月累積里程 : 36.67 km

NIKE flex contact 累積 : 392.8 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

小湯, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	06'45"	00:16'34"
3	07'21"	00:23'55"
4	07'20"	00:31'15"
5	06'44"	00:37'59"
6	06'30"	00:44'29"
7.0	05'45"	00:50'08"

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