馬力歐 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

馬力歐苗栗
ID 35703

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7.1 km | 00:40:19 | 05:40/km

日期: 2019-10-14 06:25 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'57" / 05'34" / 05'31" / 05'47" / 05'51" / 05'31" / 05'25" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'31")

05'34" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'02")

05'30" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'46"

(22'49")

05'46" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'51"

(28'40")

05'51" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 334.33 km

Asics TARTHERZEAL 6 虎走累積 : 985.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林志強, 張駿宥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'34"	00:11'31"
3	05'31"	00:17'02"
4	05'47"	00:22'49"
5	05'51"	00:28'40"
6	05'31"	00:34'11"
7	05'25"	00:39'36"
7.1	07'12"	00:40'19"

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朋友動態

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