ricky tseng 2014/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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7.0 km | 00:40:43 | 05:47/km

日期: 2014-07-23 17:49 - 地點: 都會公園>後勁溪自行車步道 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 05'39" / 05'47" / 06'10" / 06'14" / 05'28" / 05'30" / 05'33" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'09")

1005 / 1005

2

05'47"

(11'26")

05'47" (+00'19")

997 / 2003

3

06'15"

(17'41")

06'11" (+00'43")

1010 / 3014

4

06'11"

(23'52")

06'12" (+00'44")

995 / 4010

5

05'32"

(29'24")

05'28"

1011 / 5021

展開計圈分析

純粹去欣賞台風後的都會公園.
巧遇葉丰. 不自覺得加速了. 有人一起聊天真愉快~

7月累積里程 : 129.01 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 633.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

JASON CHANG, alan 和其他 516 人說推

·

觀看另 21 則留言

妍妍拔拔身材很好的

2014-07-24 20:27 ·

1 個人推

ricky tseng 哈哈! ~~

2014-07-24 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'47"	00:11'26"
3	06'10"	00:17'36"
4	06'14"	00:23'50"
5	05'28"	00:29'18"
6	05'30"	00:34'48"
7	05'33"	00:40'21"
7.0	12'38"	00:40'43"

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