王昭元 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

王昭元台北市
ID 414937

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5.2 km | 00:34:04 | 06:30/km

日期: 2019-10-20 18:01 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'10" / 06'39" / 06'06" / 06'19" / 05'57" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'08" (+01'12")

991 / 991

2

06'39"

(13'44")

06'37" (+00'41")

1004 / 1995

3

06'04"

(19'48")

06'05" (+00'09")

996 / 2992

4

06'26"

(26'14")

06'22" (+00'26")

1010 / 4002

5

05'57"

(32'11")

05'56"

1000 / 5003

6

01'29"

(33'40")

06'21" (+00'25")

233 / 5236

10月累積里程 : 25.58 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'39"	00:13'49"
3	06'06"	00:19'55"
4	06'19"	00:26'14"
5	05'57"	00:32'11"
5.2	06'16"	00:33'40"

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