5.2 km | 00:39:51 | 07:39/km日期: 2019-10-12 19:55 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'21" / 08'04" / 07'55" / 07'23" / 06'48" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.21 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'04" | 00:16'25" |
3 | 07'55" | 00:24'20" |
4 | 07'23" | 00:31'43" |
5 | 06'48" | 00:38'31" |
5.2 | 05'46" | 00:39'42" |