Justin(江小俠) 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Justin(江小俠) 桃園
ID 114757

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Justin(江小俠)

10.1 km | 00:52:25 | 05:11/km

日期: 2014-07-24 05:19 - 地點: 三民公園 - 天氣: 25度小悶 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 04'54" / 04'19" / 04'30" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 05'51" / 06'50" / 05'19" / 05'29" / 03'45" /

有點悶的天氣~跑起來懶懶軟軟的
是休太久嗎⊙⊙"

7月累積里程 : 249.32 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Eric Yeh, 鄭坤成和其他 41 人說推

·

觀看另 6 則留言

童文昌大小俠他們兩個偷來按去的很久囉!
哈哈!

2014-07-25 11:14 ·

2 個人推

江大俠~Arsene~ 在這邊大家都是好兄弟啦哈哈哈 ~~~

2014-07-25 11:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'19"	00:09'13"
3	04'30"	00:13'43"
4	04'50"	00:18'33"
5	05'00"	00:23'33"
6	05'00"	00:28'33"
7	05'51"	00:34'24"
8	06'50"	00:41'14"
9	05'19"	00:46'33"
10	05'29"	00:52'02"
10.1	03'38"	00:52'25"

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