8.0 km | 00:48:34 | 06:03/km日期: 2019-10-10 06:38 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'43" / 06'59" / 06'02" / 07'08" / 08'23" / 05'06" / 05'30" / 05'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'23") | 999 / 6999 |
| 8 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 7999 |
| 9 | | 06'27" (+01'21") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'59" | 00:15'42" |
| 3 | 06'02" | 00:21'44" |
| 4 | 07'08" | 00:28'52" |
| 5 | 08'23" | 00:37'15" |
| 6 | 05'06" | 00:42'21" |
| 7 | 05'30" | 00:47'51" |
| 8 | 05'19" | 00:53'10" |
| 8.0 | 06'41" | 00:53'16" |
展開計圈分析
留言 
