朱宸治 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

朱宸治台中
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25.1 km | 01:54:51 | 13.1 km/h

日期: 2019-10-10 17:54 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

9.63 (-7.60)

1000 / 1000

2

05'42"

(11'57")

10.50 (-6.73)

995 / 1995

3

05'15"

(17'12")

11.73 (-5.50)

1022 / 3018

4

04'37"

(21'49")

13.14 (-4.09)

1010 / 4029

5

04'36"

(26'25")

13.14 (-4.09)

1004 / 5033

展開計圈分析

10月累積里程 : 73.79 km

Android - HMD Global TA-1052 上傳 | 5 years ago

謝雅玲, 於菌頡和其他 13 人說推

·

陳果狗晚安，運動愉快。

2019-10-10 19:51 ·

1 個人推

:郭建宏晚安運動快樂

2019-10-10 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.6	3.8 %
2	10.4	5.2 %
3	11.8	3.9 %
4	13.0	-4.0 %
5	13.0	3.2 %
6	14.1	-2.7 %
7	13.1	5.8 %
8	14.0	-3.0 %
9	13.1	3.2 %
10	13.8	-2.4 %
11	12.9	3.8 %
12	16.7	-2.6 %
13	12.9	-4.2 %
14	13.7	3.6 %
15	13.9	5.8 %
16	14.8	-3.0 %
17	15.0	-1.4 %
18	14.3	-1.5 %
19	13.2	-2.8 %
20	12.9	2.8 %
21	13.6	-2.0 %
22	14.6	4.2 %
23	14.2	-3.4 %
24	17.6	-3.0 %
25	13.2	4.0 %
25.2	6.9	-5.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"