8.3 km | 01:35:47 | 11:29/km日期: 2019-10-11 05:11 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'07" / 11'09" / 10'30" / 11'12" / 34'45" / 12'10" / 11'50" / 08'33" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'40" (+07'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+03'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'48" (+02'15") | 332 / 8333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 11'09" | 00:22'16" |
| 3 | 10'30" | 00:32'46" |
| 4 | 11'12" | 00:43'58" |
| 5 | 34'45" | 01:18'43" |
| 6 | 12'10" | 01:30'53" |
| 7 | 11'50" | 01:42'43" |
| 8 | 08'33" | 01:51'16" |
| 8.3 | 10'51" | 01:54'53" |
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