6.9 km | 01:11:24 | 10:21/km日期: 2019-10-09 04:54 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'30" / 09'22" / 09'47" / 11'11" / 11'02" / 10'06" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+04'18") | 834 / 3834 |
| 5 | | 16'14" (+09'28") | 1 / 3836 |
| 6 | | 06'46" | 1 / 3837 |
| 7 | | 11'00" (+04'14") | 1000 / 4837 |
| 8 | | 10'13" (+03'27") | 1000 / 5837 |
| 9 | | 10'19" (+03'33") | 1000 / 6837 |
| 10 | | 11'52" (+05'06") | 52 / 6889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 09'22" | 00:19'52" |
| 3 | 09'47" | 00:29'39" |
| 4 | 11'11" | 00:40'50" |
| 5 | 11'02" | 00:51'52" |
| 6 | 10'06" | 01:01'58" |
| 6.9 | 10'17" | 01:11'07" |
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