8.8 km | 02:00:58 | 13:47/km日期: 2019-10-11 06:03 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'17" / 12'54" / 12'10" / 15'52" / 15'57" / 13'24" / 15'29" / 11'46" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'51" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'23" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'29" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'15" (+02'30") | 776 / 8776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 12'54" | 00:25'11" |
| 3 | 12'10" | 00:37'21" |
| 4 | 15'52" | 00:53'13" |
| 5 | 15'57" | 01:09'10" |
| 6 | 13'24" | 01:22'34" |
| 7 | 15'29" | 01:38'03" |
| 8 | 11'46" | 01:49'49" |
| 8.8 | 14'15" | 02:00'53" |
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