8.0 km | 00:51:05 | 06:22/km日期: 2019-10-10 06:31 - 地點: 操場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'25" / 06'24" / 06'19" / 06'06" / 06'19" / 06'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'35") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.35 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
1748.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'31" | 00:13'07" |
| 3 | 06'25" | 00:19'32" |
| 4 | 06'24" | 00:25'56" |
| 5 | 06'19" | 00:32'15" |
| 6 | 06'06" | 00:38'21" |
| 7 | 06'19" | 00:44'40" |
| 8 | 06'16" | 00:50'56" |
| 8.0 | 07'02" | 00:51'05" |
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