7.0 km | 00:34:40 | 04:56/km日期: 2019-10-09 22:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'01" / 04'56" / 04'52" / 04'42" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'11" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'11" | 00:10'34" |
| 3 | 05'01" | 00:15'35" |
| 4 | 04'56" | 00:20'31" |
| 5 | 04'52" | 00:25'23" |
| 6 | 04'42" | 00:30'05" |
| 7 | 04'32" | 00:34'37" |
| 7.0 | 03'59" | 00:34'40" |
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