11.6 km | 01:01:44 | 05:20/km日期: 2019-10-08 18:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 05'42" / 05'35" / 05'24" / 05'10" / 04'24" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'15" | 572 / 11572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 412.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'37" | 00:11'15" |
| 3 | 05'34" | 00:16'49" |
| 4 | 05'38" | 00:22'27" |
| 5 | 05'37" | 00:28'04" |
| 6 | 05'33" | 00:33'37" |
| 7 | 05'42" | 00:39'19" |
| 8 | 05'35" | 00:44'54" |
| 9 | 05'24" | 00:50'18" |
| 10 | 05'10" | 00:55'28" |
| 11 | 04'24" | 00:59'52" |
| 11.6 | 03'15" | 01:01'44" |
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