7.8 km | 00:54:53 | 07:01/km日期: 2014-07-22 05:53 - 地點: 建國 - 天氣: 晴 - 平均心率: 63 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'09" / 06'58" / 06'27" / 07'38" / 07'25" / 07'21" / 06'47" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'25") | 999 / 999 |
| 2 | | 07'01" (+00'20") | 1009 / 2008 |
| 3 | | 06'41" | 1148 / 3157 |
| 4 | | 07'34" (+00'53") | 1002 / 4160 |
| 5 | | 07'34" (+00'53") | 1013 / 5174 |
| 6 | | 06'59" (+00'18") | 1003 / 6178 |
| 7 | | 06'42" (+00'01") | 1007 / 7185 |
| 8 | | 06'14" | 634 / 7820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'58" | 00:14'07" |
| 3 | 06'27" | 00:20'34" |
| 4 | 07'38" | 00:28'12" |
| 5 | 07'25" | 00:35'37" |
| 6 | 07'21" | 00:42'58" |
| 7 | 06'47" | 00:49'45" |
| 7.8 | 06'15" | 00:54'53" |
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