Jay Lin 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Lin 台北市
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5.2 km | 00:29:06 | 05:35/km

日期: 2014-07-20 16:54 - 地點: 南港河濱 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 50%

Pace: 05'48" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'49" /

沒有團真的沒有動力, 下午跑步還是好晒, 迎著太陽跑了5k之後決定回家吃炸雞配啤酒......
虎走真是好鞋, 跑起來真舒服!

7月累積里程 : 283.30 km

ASICS TARTHERZEAL®TS 2 WIDE 累積 : 621.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Marathoner, 阮思兆和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'35"	00:11'23"
3	05'30"	00:16'53"
4	05'32"	00:22'25"
5	05'29"	00:27'54"
5.2	05'48"	00:29'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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