soren 2014/07/20 訓練日誌

soren 桃園
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soren

10.1 km | 00:57:30 | 05:39/km

日期: 2014-07-20 09:09 - 地點: 桃園市藝文特區廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'04" / 05'29" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'44" / 05'53" / 05'33" / 05'41" / 05'51" / 05'42" /

太晚起床，只好至藝文特區廣場
做一下赤足跑。

7月累積里程 : 261.83 km

Barefoot 累積 : 146.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宇哥, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'29"	00:11'33"
3	05'32"	00:17'05"
4	05'24"	00:22'29"
5	05'28"	00:27'57"
6	05'44"	00:33'41"
7	05'53"	00:39'34"
8	05'33"	00:45'07"
9	05'41"	00:50'48"
10	05'51"	00:56'39"
10.1	05'40"	00:57'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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