7.2 km | 00:55:49 | 07:47/km日期: 2019-10-09 12:16 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'46" / 08'16" / 07'59" / 08'13" / 08'25" / 07'24" / 07'37" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'10") | 173 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.66 km 
Brooks addiction 13 (4E) 累積 :
364.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'16" | 00:15'02" |
| 3 | 07'59" | 00:23'01" |
| 4 | 08'13" | 00:31'14" |
| 5 | 08'25" | 00:39'39" |
| 6 | 07'24" | 00:47'03" |
| 7 | 07'37" | 00:54'40" |
| 7.2 | 06'50" | 00:55'51" |
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